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减肥吃什么水果代餐好 水果减肥好吗

搜识厅手机版 更新时间:2022-08-11 13:18:23

  1、首先要明确的是,其实食用水果并不是越多越好,水果含有人体必需的各种营养物质,可以增进食欲,促进消化。如果合理食用、科学选择,水果还能帮助治疗多种疾病。因此,水果代餐并不科学。

  2、水果减肥,要根据自己身体的状况而有所选择。很多MM空腹食用,或是吃多了西红柿、李子、西瓜等。还有许多女士把夏季当成了减肥的大好季节,为了减肥而只吃水果不吃饭,其实这是不科学的。

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